你知道吗？78%的人在喝完油腻饭后总想来点解腻的饮品
宁夏八宝茶，光听名字就知道它用料十足
这是一款西北特色饮品，用桂圆、红枣、枸杞和茶叶搭配而成
每一口都是诚意满满，甜香又清爽
咱们今天就来聊聊这杯八宝茶的魅力
✅材料清单： 桂圆3-4颗 红枣2-3颗 枸杞10-15粒 茶叶3-5克 葡萄干/核桃等可选
✅制作步骤：
洗净红枣剪开，桂圆去壳，枸杞洗净 将所有材料放入杯中，加入热水焖泡3-5分钟 第一次喝完后，再加热水焖泡2-3分钟💡营养建议： 一杯八宝茶约含200卡路里，适合餐后饮用 可以常温或冰镇喝，口感更佳
🚫常见误区：
不要用太高的水温冲泡绿茶，会破坏营养 不要放太多糖，会影响健康 不要一次性喝太多，容易上火宁夏八宝茶不只是饮品，更是西北文化的象征
它的甜香和解腻效果，让很多人爱不释手
如果你还没尝过，一定要试试看
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你喝过宁夏八宝茶吗？觉得怎么样？欢迎留言分享！
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